coklat kurus slymochoco Fundamentals Explained
Cukup sekadar segenggam kacang tanah, almond atau walnut untuk membuatkan anda kenyang sepanjang hari. Anda boleh merebus atau mengukus sayur-sayuran hijau untuk mengekalkan nutrien dan mengelakkan penambahan lemak. Anda juga boleh menumis sayur-sayuran dalam sedikit minyak zaitun atau kelapa yang sihat. Sebagai panduan agar memudahkan Anda dal